登山道は道幅が広く、よく整備されて優雅な山を象徴しているよう山頂には岩山の雰囲気をもちおもしろい山です1500年前から山頂で鎮座されている2体の石仏役行者(えんのぎょうじゃ)座像と不動明王(ふどうみょうおう)立像 残念(´；ω；`)ｳｩｩ 青空は望めなかった…
大昔、山頂に清水が湧いていたので別名「高清水：たかしみず」 埋蔵金が眠る城山伝説を物語るような大きなたて穴跡が残る登山道 尼子十旗の一つで高瀬城は第六旗、城主米原氏は戦国大名尼子氏の重臣 現在,登山道はよく整備され、少し気を配るところはあるも…
ちょっと頑張って！ 型紙を一度作れば後は縫うだけ。 バンダナ、ハンカチ、着物のはぎれなどなど再利用。 お弁当をふろしきで作ったもの 絶対に もみ洗いネ。日光消毒で何度も利用できる。 自分で手縫いしたから安全・安心！ シニアにはお手の物。家庭科時間…
感染症になりやすいシニアにとり、やはり日々の食生活から免疫力を最大限にして、抵抗力のある体にしておくことが重要であることが医学関係の文献から多く報告されています。 記事とは関係ない画像ですが、少し春をお届けして癒しになるといいかな( ´艸｀) …
いにしえの「おろち伝説」ゆかりの山、岩伏山(岩布施山)：いわふせやま伝説は 雲陽誌に「素戔嗚尊(スサノオノミコト)が大蛇(おろち)を斬りたる所なり」古老伝曰くとある。山頂にミコトが簸の川のほとりに着いた時に乗っていた岩船(埴土船)の由緒 「雲陽誌」…
早春のふきのとうを天ぷらとみそドレッシングで今の旬をいただきましょう。 ふきのとうの効能で元気をもらい、ビールで乾杯してウイルスが吹っ飛び～！！ ビールのあてに天ぷらとみそドレッシングのオニオンサラダ 「初ものを食えば七十五日生きのびる」 「…
お正月山小屋で過ごしたい！と思っている方へ、冬山初級コースで山荘泊を紹介 根石岳山荘は夏沢鉱泉(八ヶ岳中央登山口)から２～3時間で行ける山小屋 天候に恵まれれば！360度の大パノラマで「初日の出」は圧巻の光景！ 年末年始は多くの登山者が訪れるのでし…
冬の八ヶ岳はめっちゃ寒～い！なのに夏沢鉱泉は温～かい雰囲気バツグン 冷え冷えの体を温泉で温め、お肌すべすべ 心地よい眠りは湯たんぽ 高山で宿泊するだけでワクワク、そのうえ茅野駅まで送迎！マジ助かる～(*＾∇＾*)☆･ ちょっとだけ頑張って歩き、そのご…
冬山を単独で登山できる。比較的危険な場所が少ないコースなので楽しみました。 年末年始には多くの登山者が訪れます。トレース(踏む跡)もしっかりあり安心。 天候に恵まれたら大パノラマの山頂から『初日の出』間違いなし！ 2020.1.1 初日の出 八ヶ岳は太平…
コーヒーが好きな登山者はほぼ９９％でしょう！山で本物嗜好は超～！ぜいたく コーヒー一杯！山の中で過ごす至福の時間が「健全なる精神は健全なる体に宿る」です。 ポーレックスコーヒーミルは軽い、簡単、使いやすい、手動、コンパクトの５つ いつも使用し…
朝日山の自然林がのこる樹林帯は勾配の急登な登山道が続きます。 そして現代的なよく整備された自然観察モデルコースの石階段へ下山 初冬の朝日山を趣きを変えてショートな縦走を紹介しま~す。 コースタイム：3時間コース(お茶会時間は別) モデルコース駐車…
枕木山の舗装道路からスタート、途中から落ち葉のふかふか水平動をのんびり歩き 中海・宍道湖・日本海を眼下に遠くに大山(鳥取)、隠岐・三瓶(島根)の絶景を眺望 ラスト！大平山の急登な登りと下りのバラエティな中国自然歩道の島根北山山系 少々、長い記事で…
田舎からいただいたゆず(柚子)で～す ビタミンCがレモンの２～3倍の「ゆず」 外皮に栄養成分がつまっているからお勧めしたいジャム 洗う、しぼる、刻む、煮詰める、保存の5の手順でかんたんに作れる 「ゆずジャム」作りをご紹介します。 ゆず(柚子)ジャムの…
20年愛用してるシリオの登山靴 これから登山靴を用意しようかと思っている方へ。 登山靴こそきちんとした物を選ぶべきです！ 選ぶならシリオをお薦めします。 ２０年間履き続けたうえで シリオの靴の魅力、使った感想と管理の方法 購入時のポイントをまとめ…
ムカゴのおつまみ 里山歩きだけでなく食の恵みにも興味がある。 簡単に収穫でき、おいしく食べられるものを知りたい。 山菜に興味があるけど 秋にはどれがおてごろに始められるかわからない！ そんな方におすすめしたい食べものが「ムカゴ」。 ムカゴの知識…
食欲の秋、山ではキノコ狩りという楽しみが増える！ 自分でキノコを採る楽しみ。食べる楽しみ。 だけでなく、体にとっても、健康なキノコの栄養分や効能について紹介します。 よく行く秘密の採取場。食べれるキノコを見つけたときのソワソワ感とワクワク感は…
時々、小屋泊したいね～ッと仲間で話しが盛り上がります。 山登りだけでなく小屋で一泊を体験してぷち旅行も味わえる てごろで、初めてでも安心して小屋泊できるところって意外とないですよね。 今回は登山と小屋泊を手頃に体験したいシニアの方へ 中国山脈…
川床から大休峠は四季折々にハイクを楽しめる３～４時間（往路）の約４Kｍコース シニアはゆっくり目のコースタイム：約４～６時間でしょうか？ 季節を通して樹林帯を散策しながら花を愛で多くの野鳥の囀りを楽しめる中国自然歩道 大きなアップダウンはなく…
9月から11月まではキノコ狩りシーズン。 山歩きと一緒に美味しい食材を採取できるので楽しみも倍増ですね。 でもキノコの事を知らない方は、キノコを熟知している人と一緒にいきましょう！ 実際に食べれるキノコを見極めることは非常に難しいからです。 『 …
谷川岳から土合口まで健脚コース ２泊３日の縦走体験 花々に囲まれた尾根から 雨のなかでの滑落とビバークという天国と地獄！ シニアにとってはスーパーハードながら、人との繋がり、思いやりのドラマ １００の想いで自力踏破のレポート！ 今回の登山概要 ・…
仕事もかたずいたし。。。 健康と充実を兼ねて、そろそろ山を登ってみよう！ と考えている皆さんはじめまして！ アマチュア登山者のヨネです。 最近の単独登山は、２年前の5月連休に行った『白山』。 石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる山で標高は2…
